Posts Tagged :

constientizare

Borderline si meditatia: de ce linistea poate deveni greu de tolerat

Borderline si meditatia: de ce linistea poate deveni greu de tolerat

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Borderline si meditatia: cand linistea nu se simte deloc linistitoare Borderline si meditatia pot avea o relatie mai complicata decat sugereaza imaginea populara a meditatiei ca spatiu de calm si relaxare. Pentru unele persoane cu tulburare de personalitate borderline, inchiderea ochilor si orientarea atentiei spre interior nu aduc imediat pace. Pot aparea neliniste, ganduri intense,…

mai multe detalii
Somn si invatare: de ce creierul are nevoie de odihna pentru a memora

Flexibilitate psihologica: cum ne ajuta sa ne adaptam fara sa ne pierdem

 1024 576 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Flexibilitatea psihologica ne ajuta sa nu ramanem blocati Flexibilitatea psihologica este capacitatea de a privi o situatie din mai multe unghiuri, de a lua in calcul informatii noi si de a schimba ceea ce nu ne mai ajuta. Nu inseamna sa le faci tuturor pe plac si nici sa renunti la propriile valori. Inseamna sa…

mai multe detalii
Suferinta ne schimba: de ce evoluam adesea abia cand ne doare

Suferinta ne schimba: de ce evoluam adesea abia cand ne doare

 1024 853 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Suferinta ne schimba, dar nu este singurul profesor Suferinta ne schimba pentru ca intrerupe echilibrul cu care ne-am obisnuit. Cand lucrurile functioneaza suficient de bine, chiar daca nu sunt ideale, avem putine motive sa le punem sub semnul intrebarii. Ramasul intr-o relatie mediocra, repetarea aceluiasi comportament sau mentinerea unei vieti care nu ne reprezinta complet…

mai multe detalii
Resemnare spirituala: cand acceptarea devine fuga de realitate

Resemnare spirituala: cand acceptarea devine fuga de realitate

 1024 576 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Capcana resemnarii spirituale: cand acceptarea devine pasivitate Capcana resemnarii spirituale apare atunci cand idei precum „asa a fost sa fie”, „totul se intampla cu un motiv” sau „trebuie doar sa accept” ne linistesc suficient cat sa nu mai facem nimic. Uneori, aceste ganduri pot oferi sens si alinare. Alteori, devin o perdea frumoasa asezata in…

mai multe detalii
Spiritualitate fara gandire critica: dezvoltare personala sau fuga de realitate?

Spiritualitate fara gandire critica: dezvoltare personala sau fuga de realitate?

 819 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Spiritualitatea fara gandire critica: cand sensul devine refugiu Spiritualitatea fara gandire critica poate parea, la inceput, o forma de liniste si sens. Pentru multi oameni, practicile spirituale ofera speranta, apartenenta, directie si un cadru prin care pot traversa perioade dificile. Problema nu este spiritualitatea in sine. Problema apare atunci cand orice suferinta este explicata automat…

mai multe detalii
Sindromul de aniversare: de ce revin emotiile dureroase in aceeasi perioada a anului

Sindromul de aniversare

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Sindromul de aniversare: cand trecutul revine prin emotiile prezentului Sindromul de aniversare este un fenomen psihologic care ii surprinde pe multi oameni prin discretia cu care se manifesta. Fara un motiv aparent, anumite perioade din an aduc tristete, anxietate, oboseala sau o stare de neliniste greu de explicat. Desi viata pare sa isi urmeze cursul…

mai multe detalii
Reactie si raspuns: diferenta care iti poate schimba viata

Diferenta dintre reactie si raspuns

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Reactie si raspuns: diferenta care ne poate schimba viata Diferenta dintre reactie si raspuns pare, la prima vedere, foarte mica. In realitate, ea poate schimba o conversatie, o relatie si uneori chiar directia unei vieti. Reactia apare automat, inainte ca mintea constienta sa poata analiza ceea ce se intampla. Raspunsul, in schimb, este deliberat. El…

mai multe detalii
Nu consuma energie pe altii: cum sa iti protejezi timpul si linistea

Nu consuma energie pe altii: cum sa iti protejezi timpul si linistea

 683 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Nu consuma energie pe altii: cum iti recastigi linistea interioara Nu consuma energie pe altii este mai mult decat un sfat simplu, este o forma de igiena emotionala esentiala in lumea de astazi. Nu consuma energie pe altii atunci cand simti ca te epuizeaza ceea ce fac, spun sau aleg ceilalti. De multe ori, oboseala…

mai multe detalii
Social media si creierul: cum te influenteaza Instagram si TikTok

Social media si creierul

 683 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Social media si creierul: cum ne antreneaza fara sa ne dam seama Social media si creierul sunt mai conectate decat pare la prima vedere. Social media si creierul interactioneaza zilnic, intr-un mod repetitiv si subtil, influentand felul in care gandim, simtim si reactionam. Un simplu gest, precum scroll-ul pe Instagram sau TikTok, devine un exercitiu…

mai multe detalii
Toleranta la incertitudine: cum te antreneaza jocurile si suspansul

Toleranta la incertitudine: cum te antreneaza jocurile si suspansul

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Toleranta la incertitudine: cum te antreneaza jocurile si povestile tensionate Toleranta la incertitudine este una dintre cele mai importante abilitati emotionale pe care le putem dezvolta, chiar daca de multe ori nici nu ne dam seama ca o exersam. Toleranta la incertitudine nu se invata doar din carti de dezvoltare personala, ci si din experiente…

mai multe detalii

Propulsat de CookieAdmin