Posts Tagged :

sanatate mintala

Dependenta de cumparaturi: cum recunosti semnele si ce poti face

VREI SA STII DACA EȘTI DEPENDENT DE CUMPARATURI?

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Esti dependent de cumparaturi? Cum iti dai seama si ce poti face Esti dependent de cumparaturi? E o intrebare care poate parea banala sau chiar amuzanta la prima vedere. Dar pentru tot mai multi oameni, cumparatul compulsiv nu mai e doar un obicei de weekend, ci o forma mascata de coping emotional. Si nu, nu…

mai multe detalii
Burnout nediagnosticat: semne ascunse si cum poti preveni epuizarea

Burnout-ul nediagnosticat

 1024 938 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cand functionezi in gol: adevarul despre burnout nediagnosticat Intr-o lume in care performanta este moneda de schimb, multi oameni traiesc ani de zile cu burnout nediagnosticat, fara sa isi dea seama. Se trezesc dimineata cu senzatia ca au dormit degeaba, isi forteaza zambetul la birou, se invart intr-un cerc al efortului cronic, dar cu din…

mai multe detalii
Refuzul de a lua medicatia: de ce se intampla si cum poate fi abordat

Refuzul de a lua medicația în cazul persoanelor cu probleme psihiatrice – o problemă frecventă și complexă.

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

De ce unii oameni refuza tratamentul: o privire realista si umana Refuzul de a lua medicatia este o provocare des intalnita in randul persoanelor cu afectiuni psihiatrice si, desi poate parea irational din exterior, in spatele acestui gest se afla adesea motive profunde si extrem de personale. Inteleasa dintr-o perspectiva empatica, aceasta rezistenta nu mai…

mai multe detalii
Cat dureaza o psihoterapie si cum intelegem durata procesului?

Cat dureaza o psihoterapie

 683 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cat dureaza o psihoterapie: raspunsuri reale pentru o intrebare frecventa Cand te gandesti sa incepi un proces de vindecare emotionala, este firesc sa te intrebi cat dureaza o psihoterapie. Este una dintre cele mai frecvente intrebari adresate de catre cei care intra pentru prima data in cabinetul unui terapeut. Raspunsul nu este niciodata unul general…

mai multe detalii
placere rapida si dependenta

Dependența: Cea mai rapidă cale de a obține plăcere

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Dependenta este calea cea mai rapida catre placere: o iluzie dulce si periculoasa Intr-o lume in care timpul pare sa se comprime si fiecare zi se desfasoara intr-o cursa nebuna dupa rezultate, dependenta este calea cea mai rapida catre placere. Fie ca vorbim de o tigara aprinsa la stres, o sesiune de cumparaturi impulsive dupa…

mai multe detalii
De ce este ipohondria greu de tratat

DE CE ESTE IPOHONDRIA GREU DE TRATAT?

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

De ce este ipohondria greu de tratat? Ipohondria este greu de tratat nu doar pentru ca vine cu un bagaj de frici, ci mai ales pentru ca aceste frici sunt sustinute de ganduri automate, convingeri adanci si un ciclu emotional bine inradacinat. Multi oameni cred ca ipohondria este doar o exagerare, o „panica inutila”, insa…

mai multe detalii
Poate un analfabet functional sa devina psiholog?

Poate un analfabet functional sa fie psiholog?

 471 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Intrebarea pare dura la prima vedere, dar este una esentiala intr-o lume in care sanatatea mintala a devenit o preocupare publica. Increderea intr-un profesionist este fundamentul oricarui act terapeutic. Poate un analfabet functional sa fie psiholog? Este o provocare nu doar academica, ci si etica. Pentru ca, la fel cum nu te-ai urca intr-un avion…

mai multe detalii
De ce este esential sa te culci inainte de ora 23 pentru sanatatea creierului

Culcatul inainte de ora 23:00: secretul sanatatii emotionale si cognitive

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Traim intr-o lume agitata, in care orele par insuficiente pentru toate planurile si dorintele noastre. Culcatul inainte de ora 23:00 pare, pentru multi, un lux sau chiar o imposibilitate. Totusi, tot mai multe cercetari ne spun clar: culcatul inainte de ora 23:00 nu este un moft! Este o necesitate vitala pentru sanatatea noastra neurologica si…

mai multe detalii
Cum sa iti gestionezi gandurile si sa-ti pastrezi claritatea mentala

Cum sa iti gestionezi gandurile si sa-ti pastrezi claritatea mentala

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cum sa obtii gestionarea gandurilor fara sa te lasi condus de ele Traim intr-o lume in care suntem bombardati zilnic de ganduri. Unele ne ghideaza, altele ne incurca, iar unele par sa se repete la nesfarsit, ca un refren obsedant pe fundalul mintii. Dar ce facem cu ele? Le ascultam pe toate? Le respingem pe…

mai multe detalii
Lipsa somnului și riscul bolilor neurodegenerative – ce nu trebuie să ignori

Lipsa somnului și riscul bolilor neurodegenerative

 526 526 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Traim intr-o epoca in care efortul e glorificat, iar odihna e perceputa aproape ca o slabiciune. Cand cineva spune ca a dormit doar 4 ore, nu de putine ori o face cu un zambet de mandrie. De parca lipsa somnului ar fi un trofeu pentru ambitie. Si totusi, dincolo de suprafata productivitatii toxice, se ascunde…

mai multe detalii

Propulsat de
►
Necessary cookies enable essential site features like secure log-ins and consent preference adjustments. They do not store personal data.
Niciunul
►
Functional cookies support features like content sharing on social media, collecting feedback, and enabling third-party tools.
Niciunul
►
Cookie-urile analitice urmăresc interacțiunile vizitatorilor și oferă informații generale despre valorile metrice, cum ar fi numărul de vizitatori, rata de respingere și sursele de trafic.
Niciunul
►
Cookie-urile publicitare oferă reclame personalizate pe baza vizitelor tale anterioare și analizează eficiența campaniilor publicitare.
Niciunul
Propulsat de