Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin

Conceptul de inteligenta a evoluat de-a lungul timpului, iar una dintre cele mai cunoscute teorii moderne este teoria inteligentelor multiple dezvoltata de Howard Gardner in 1983. Gardner, psiholog si profesor american la Universitatea Havard, a  influentat profund educatia prin recunoasterea oficiala a existentei mai multe forme de inteligenta in cartea sa „ Frames of Mind…

Conform teoriei dezvoltate de Dr. Gary Chapman, exista cinci limbaje ale iubirii, care reprezinta moduri diferite prin care oamenii isi exprima si isi primesc afectiunea. Intelegerea acestor limbaje ale iubirii poate ajuta la imbunatatirea relatiilor prin adaptarea modului in care iti exprimi afectiunea in functie de nevoile si preferintele partenerului tau. Iata cele cinci limbaje…

Rusinea si mandria sunt doua emotii fundamentale care influenteaza profund perceptia noastra asupra sinelui si asupra lumii. De multe ori, rusinea este un obstacol care ne impiedica sa ne dezvoltam, sa ne exprimam autentic si sa ne atingem potentialul maxim. Pe de alta parte, mandria, atunci cand este autentica si echilibrata, este mai degraba multumire…

Mancatul compulsiv poate avea diverse cauze psihologice, biologice sau sociale. Iata o lista detaliata a acestora: 1. Factori psihologici Anxietatea: Persoanele anxioase simt nevoia sa finalizeze sarcinile intr-un mod perfect sau repetitiv pentru a reduce disconfortul emotional. Perfectionismul: Tendinta de a cauta perfectiunea poate duce la comportamente compulsive legate de sarcini. Traume sau experiente negative…

Acest subiect abordeaza una dintre cele mai dificile realitati pe care le pot experimenta femeile aflate in relatii abuzive. Violenta fizica si emotionala este adesea insotita de rusine, frica si lipsa puterii interioare necesare pentru a pune capat suferintei. Intelegerea acestor aspecte este esentiala pentru sprijinirea acestor femei si pentru a incuraja vindecarea. 1. De…

Femeia care atinge cele mai inalte culmi ale carierei corporatiste poate purta o „masca” a succesului, sub care se ascund sentimente de nesiguranta, rusine si nevoia neimplinita de acceptare, in special din partea figurii paterne sau a autoritatii. 1. Legatura cu nevoia de validare din partea tatalui sau autoritatii Rolul tatalui in dezvoltarea stimei de…

Aceasta tema exploreaza o situatie aparent paradoxala: femeia care  desi a atins cel mai inalt nivel al succesului corporatist, utilizeaza acest succes de fapt,  ca o masca pentru a ascunde sentimente profunde de umilinta, rusine si nesiguranta. Este un subiect complex, care combina aspecte psihologice, sociale si profesionale. 1. Ce inseamna „masca umilintei”? Definitie: Masca…

Aceasta este o forma subtila si mai putin discutata a narcisismului, caracterizata de tendinta unei persoane de a-si manifesta nevoia de validare si superioritate printr-o aparenta modestie, victimizare sau comportament auto-depreciativ. Acest tip de narcisism este uneori denumit „narcisism vulnerabil” sau „covert narcissism”. A. Ce este narcisismul cu masca umilintei? Definitie: Este o forma ascunsa…

Este un concept profund care subliniaza impactul sau asupra identitatii si constiintei umane. In cadrul modelelor de constiinta, cum este cel dezvoltat de David R. Hawkins, rusinea este plasata la cel mai scazut nivel, caracterizand o stare de vibratie energetica minima si avand un impact distructiv asupra individului. 1. Umilinta in relatie cu Rusinea Rusinea…

Tehnicile  sunt orientate spre identificarea si modificarea gandurilor, emotiilor si comportamentelor asociate cu aceasta emotie. Iata cateva tehnici utile: 1. Identificarea gandurilor automate precum: „Nu sunt suficient de bun” sau „Toata lumea ma judeca”. Foloseste intrebari precum: „Ce ti-ai spus in acel moment?” sau „Ce ai simtit ca altii gandeau despre tine?” 2. Restructurarea cognitiva…