Posts Tagged :

somn

Somn si invatare: de ce creierul are nevoie de odihna pentru a memora

Somn si invatare: de ce creierul are nevoie de odihna pentru a memora

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Somnul si invatarea: procesul continua dupa ce inchidem cartea Somnul si invatarea sunt mai strans legate decat pare la prima vedere. Atunci cand terminam de citit, de studiat sau de exersat o abilitate, procesul nu se incheie. Creierul continua sa lucreze cu informatia primita, sa o organizeze si sa o integreze in ceea ce stie…

mai multe detalii
Cafeaua si alcoolul: de ce te simti mai treaz, dar nu esti mai putin beat

Cafeaua si alcoolul: de ce te simti mai treaz, dar nu esti mai putin beat

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cafeaua si alcoolul: senzatia de luciditate poate fi inselatoare Cafeaua si alcoolul sunt adesea combinate pornind de la ideea ca o cafea tare „te trezeste” dupa cateva pahare. Realitatea este insa diferita. Cofeina poate reduce senzatia de somnolenta si oboseala, dar nu scade alcoolemia si nu reface coordonarea, atentia sau capacitatea de judecata afectate de…

mai multe detalii
Ceata mentala in menopauza. De ce apare si cum iti recapeti claritatea

Ceata mentala in menopauza

 683 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Ceata mentala in menopauza si ce se intampla cu adevarat in creier Ceata mentala in menopauza este una dintre cele mai frecvente si mai nelinistitoare experiente pentru multe femei. Apare brusc, uneori subtil, alteori deranjant, si aduce cu ea o serie de intrebari dificile. Unde au disparut ideile? De ce cuvintele nu mai vin la…

mai multe detalii
Neurotransmitatorii si echilibrul emotional: cum iti influenteaza creierul starea de bine

Biochimia stării de bine: lista principalilor neurotransmitatori

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cum functioneaza neurotransmitatorii: chimia starii de bine. Corpul si mintea noastra colaboreaza intr-un mod spectaculos pentru a crea experientele emotionale si cognitive pe care le traim zilnic. In centrul acestei colaborari se afla neurotransmitatorii – mesagerii chimici ai creierului – care influenteaza direct felul in care gandim, simtim, reactionam si relationam. Intelegerea rolului acestor substante…

mai multe detalii
Lipsa somnului și riscul bolilor neurodegenerative – ce nu trebuie să ignori

Lipsa somnului și riscul bolilor neurodegenerative

 526 526 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Traim intr-o epoca in care efortul e glorificat, iar odihna e perceputa aproape ca o slabiciune. Cand cineva spune ca a dormit doar 4 ore, nu de putine ori o face cu un zambet de mandrie. De parca lipsa somnului ar fi un trofeu pentru ambitie. Si totusi, dincolo de suprafata productivitatii toxice, se ascunde…

mai multe detalii

Propulsat de CookieAdmin