Posts Tagged :

sistem nervos

De ce ma trezesc intre 1 si 4 dimineata? Legatura dintre anxietate si somn

De ce ma trezesc intre 1 si 4 dimineata? Legatura dintre anxietate si somn

 1024 858 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

De ce ma trezesc intre 1 si 4 dimineata si nu mai pot adormi? De ce ma trezesc intre 1 si 4 dimineata este una dintre intrebarile pe care multi oameni si le pun dupa nopti in care adorm usor, dar se trezesc brusc si nu mai reusesc sa adoarma imediat. Uneori nu exista niciun…

mai multe detalii
Cand anxietatea devine normalitate: de ce linistea pare periculoasa

Cand anxietatea devine normalitate…

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cand anxietatea devine normalitate si linistea pare periculoasa Cand anxietatea devine normalitate, lucrurile se schimba intr-un mod aproape invizibil. Nu mai vorbim despre episoade de neliniste care apar si dispar, ci despre o stare constanta, un fundal emotional care insoteste fiecare zi. Pentru multi oameni, aceasta stare nu mai este perceputa ca o problema, ci…

mai multe detalii
Manifestari fizice ale anxietatii: cum iti vorbeste corpul

Manifestari fizice ale anxietatii: cum iti vorbeste corpul

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Manifestari fizice ale anxietatii si mesajele ascunse ale corpului tau Manifestari fizice ale anxietatii sunt adesea interpretate gresit ca fiind exagerari sau reactii disproportionate, cand in realitate ele reprezinta limbajul direct al corpului tau. Anxietatea nu este doar o stare mentala, ci o reactie biologica profunda, gandita initial pentru supravietuire. Problema apare atunci cand acest…

mai multe detalii
Nu poti schimba cine esti. Ce poti transforma cu adevarat in tine

Nu poti schimba cine esti dar poti schimba cum traiesti cu tine

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Nu poti schimba cine esti dar poti schimba cum traiesti cu tine Nu poti schimba cine esti este o idee care poate parea, la inceput, limitativa sau chiar descurajanta. Multi oameni ajung in terapie cu dorinta de a deveni complet diferiti, mai calmi, mai organizati, mai putin sensibili sau mai increzatori. Dar realitatea psihologica este…

mai multe detalii
neuronii oglindaNeuronii oglinda si cum influenteaza empatia, invatarea si relatiile noastre

Neuronii in oglinda

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Neuronii oglinda si felul in care ne invatam, simtim si conectam Neuronii oglinda ne transforma din spectatori in participanti in propriile relatii si vieti emotionale. Prezenti in creierul nostru ca o punte subtila intre actiune si observatie, acesti neuroni ne ajuta sa invatam, sa empatizam si sa ne conectam cu ceilalti. Neuronii oglinda nu sunt…

mai multe detalii
Lipsa somnului și riscul bolilor neurodegenerative – ce nu trebuie să ignori

Lipsa somnului și riscul bolilor neurodegenerative

 526 526 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Traim intr-o epoca in care efortul e glorificat, iar odihna e perceputa aproape ca o slabiciune. Cand cineva spune ca a dormit doar 4 ore, nu de putine ori o face cu un zambet de mandrie. De parca lipsa somnului ar fi un trofeu pentru ambitie. Si totusi, dincolo de suprafata productivitatii toxice, se ascunde…

mai multe detalii

Propulsat de
►
Necessary cookies enable essential site features like secure log-ins and consent preference adjustments. They do not store personal data.
Niciunul
►
Functional cookies support features like content sharing on social media, collecting feedback, and enabling third-party tools.
Niciunul
►
Cookie-urile analitice urmăresc interacțiunile vizitatorilor și oferă informații generale despre valorile metrice, cum ar fi numărul de vizitatori, rata de respingere și sursele de trafic.
Niciunul
►
Cookie-urile publicitare oferă reclame personalizate pe baza vizitelor tale anterioare și analizează eficiența campaniilor publicitare.
Niciunul
Propulsat de