Posts Tagged :

sanatate mentala

Ce se schimba si nu se schimba in psihoterapie. Adevarul despre schimbare

Ce se schimba si ce nu se schimba in psihoterapie

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Ce se schimba si nu se schimba in psihoterapie: adevarul care elibereaza Ce se schimba si nu se schimba in psihoterapie este una dintre cele mai importante intrebari pe care si le poate pune un om aflat in proces de dezvoltare personala. Pentru ca, dincolo de promisiuni si asteptari, exista o realitate mai profunda, uneori…

mai multe detalii
Cum ne reglam emotional? De ce unii simt, altii analizeaza sau evita

Cum ne reglam emotional

 683 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cum ne reglam emotional si de ce reactionam atat de diferit Cum ne reglam emotional este o intrebare esentiala atunci cand incercam sa intelegem de ce unii oameni simt intens, altii analizeaza totul, iar altii par ca nu simt nimic. Diferentele nu tin de sensibilitate sau de forta interioara, ci de modul in care fiecare…

mai multe detalii
Cand furia dispare in psihoterapie si apare tristetea? De ce incepe vindecarea

Cand furia dispare in psihoterapie si apare tristetea

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cand furia dispare in psihoterapie si apare tristetea: inceputul real al vindecarii Cand furia dispare in psihoterapie si apare tristetea este un moment care poate parea confuz si chiar ingrijorator pentru multi oameni. Dupa o perioada in care energia era canalizata in furie, iritare sau tensiune, apare brusc o stare profunda de tristete. Multi se…

mai multe detalii
De ce apare mai intai furia si abia apoi depresia in traumele din copilarie

De ce apare mai intai furia si abia apoi depresia la persoanele cu traume din copilarie

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

De ce apare mai intai furia si abia apoi depresia in traumele din copilarie De ce apare mai intai furia si abia apoi depresia in traumele din copilarie este o intrebare care surprinde adesea atat persoanele care trec prin terapie, cat si pe cei din jurul lor. La prima vedere, pare contradictoriu. Ne-am astepta ca…

mai multe detalii
Traumele din copilarie duc frecvent la depresie la maturitate? Explicatia psihologica

Traumele din copilărie duc frecvent la depresie la maturitate

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cum traumele din copilarie duc frecvent la depresie la maturitate Traumele din copilarie duc frecvent la depresie la maturitate, iar aceasta legatura nu este intamplatoare si nici superficiala. Nu vorbim doar despre amintiri neplacute, ci despre moduri profunde in care creierul, emotiile si identitatea unei persoane sunt modelate inca din primii ani de viata. Copilaria…

mai multe detalii
cum sa iesi din ping-pongul gand emotie

Cum iesi din ping – pongul gand-emotie?

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cum sa iesi din ping-pongul gand–emotie si sa iti recastigi echilibrul interior Cum sa iesi din ping-pongul gand–emotie este o intrebare pe care multi oameni si-o pun in momentele de neliniste, anxietate sau blocaj. Te surprinzi prins intr-un dialog interior care se repeta la nesfarsit, iar fiecare gand alimenteaza o emotie, care la randul ei…

mai multe detalii
respiratia adanca reduce cortizolul

Respiratia adanca reduce cortizolul si imbunatateste concentrarea

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cum respirația adanca reduce cortizolul si sustine mintea concentrata Respiratia este unul dintre cele mai simple lucruri pe care le facem, dar si unul dintre cele mai subestimate. In ultimii ani, tot mai multe cercetari arata clar ca respiratia adanca reduce cortizolul si creeaza un context biologic favorabil pentru calm, claritate mentala si concentrare. Nu…

mai multe detalii
serotonina si fericirea

Cum poti stimula natural serotonina?

 683 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Serotonina si fericirea, intrebarea din spatele dorintei de a fi bine Cand cineva spune „vreau sa fiu fericit”, de multe ori nu cauta o definitie filosofica, ci o stare concreta de liniste interioara, energie si sens. In spatele acestei dorinte se afla adesea o realitate biologica subtila, iar legatura dintre serotonina si fericirea nu este…

mai multe detalii
gestionarea furiei

Cum poti ajuta fiecare grupa de varsta sa isi gestioneze furia

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Gestionarea furiei incepe diferit la fiecare varsta gestionarea furiei este un proces care arata complet diferit in functie de etapa de viata. Furia este o emotie normala, fireasca, dar capacitatea de a o intelege si regla se construieste treptat, odata cu dezvoltarea psihoemotionala. Nu putem avea aceleasi asteptari de la un copil, un adolescent sau…

mai multe detalii
dependenta de cumparaturi

Shopping-ul compulsiv

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cand cumparaturile nu mai sunt o placere, ci un refugiu Pentru multi oameni, dependenta de cumparaturi nu incepe ca o problema evidenta, ci ca o solutie rapida la stres, plictiseala sau gol interior. Un click, o reducere, un pachet livrat la usa si, pentru cateva clipe, apare senzatia de control si usurare. Apoi urmeaza vinovatia,…

mai multe detalii

Propulsat de
►
Necessary cookies enable essential site features like secure log-ins and consent preference adjustments. They do not store personal data.
Niciunul
►
Functional cookies support features like content sharing on social media, collecting feedback, and enabling third-party tools.
Niciunul
►
Cookie-urile analitice urmăresc interacțiunile vizitatorilor și oferă informații generale despre valorile metrice, cum ar fi numărul de vizitatori, rata de respingere și sursele de trafic.
Niciunul
►
Cookie-urile publicitare oferă reclame personalizate pe baza vizitelor tale anterioare și analizează eficiența campaniilor publicitare.
Niciunul
Propulsat de