Posts Tagged :

sanatate mentala

Nu consuma energie pe altii: cum sa iti protejezi timpul si linistea

Nu consuma energie pe altii: cum sa iti protejezi timpul si linistea

 683 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Nu consuma energie pe altii: cum iti recastigi linistea interioara Nu consuma energie pe altii este mai mult decat un sfat simplu, este o forma de igiena emotionala esentiala in lumea de astazi. Nu consuma energie pe altii atunci cand simti ca te epuizeaza ceea ce fac, spun sau aleg ceilalti. De multe ori, oboseala…

mai multe detalii
Social media si creierul: cum te influenteaza Instagram si TikTok

Social media si creierul

 683 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Social media si creierul: cum ne antreneaza fara sa ne dam seama Social media si creierul sunt mai conectate decat pare la prima vedere. Social media si creierul interactioneaza zilnic, intr-un mod repetitiv si subtil, influentand felul in care gandim, simtim si reactionam. Un simplu gest, precum scroll-ul pe Instagram sau TikTok, devine un exercitiu…

mai multe detalii
Sa traiesti linistit fara certitudine: cum sa reduci anxietatea si nevoia de control

Cum inveti sa traiesti linistit fara certitudine

 683 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cum inveti sa traiesti linistit fara certitudine Sa traiesti linistit fara certitudine pare, la prima vedere, un paradox intr-o lume care ne invata sa cautam raspunsuri sigure la fiecare pas. Ne dorim garantii pentru sanatate, relatii si viitor. Vrem sa stim ca totul va fi bine. Doar ca viata reala nu functioneaza asa. Cu cat…

mai multe detalii
Tipuri de oboseala: cum le recunosti si ce semnifica

Tipuri de oboseala si cum le recunosti

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Tipuri de oboseala si cum le recunosti cu adevarat Tipuri de oboseala si cum le recunosti este o intrebare esentiala intr-o lume in care multi oameni traiesc intr-o stare constanta de epuizare, fara sa inteleaga exact de unde vine. Nu orice oboseala este la fel, chiar daca la suprafata pare identica. Diferenta reala sta in…

mai multe detalii
Cand anxietatea devine normalitate: de ce linistea pare periculoasa

Cand anxietatea devine normalitate…

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cand anxietatea devine normalitate si linistea pare periculoasa Cand anxietatea devine normalitate, lucrurile se schimba intr-un mod aproape invizibil. Nu mai vorbim despre episoade de neliniste care apar si dispar, ci despre o stare constanta, un fundal emotional care insoteste fiecare zi. Pentru multi oameni, aceasta stare nu mai este perceputa ca o problema, ci…

mai multe detalii
Tratament medicamentos depresie: cand este necesar cu adevarat

Tratament medicamentos depresie si momentul in care devine necesar

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Tratament medicamentos depresie este un subiect sensibil, adesea inconjurat de mituri, teama si rezistenta. Multi oameni evita ideea de medicatie, sperand ca vor reusi sa depaseasca totul doar prin vointa sau terapie. Si uneori este posibil. Dar exista si situatii in care fara acest sprijin, lucrurile nu doar ca stagneaza, ci pot deveni periculoase. Depresia…

mai multe detalii
Anxietate de cauza fizica: cand corpul iti transmite un semnal real

Anxietate de cauza fizica

 683 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Anxietate de cauza fizica: cand corpul trimite semnale reale, nu doar emotii Anxietate de cauza fizica este un subiect ignorat frecvent, desi explica o mare parte dintre simptomele pe care oamenii le atribuie exclusiv psihicului. De multe ori, anxietatea nu este o emotie aparuta din ganduri sau traume, ci un simptom al unui dezechilibru real…

mai multe detalii
Manifestari fizice ale anxietatii: cum iti vorbeste corpul

Manifestari fizice ale anxietatii: cum iti vorbeste corpul

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Manifestari fizice ale anxietatii si mesajele ascunse ale corpului tau Manifestari fizice ale anxietatii sunt adesea interpretate gresit ca fiind exagerari sau reactii disproportionate, cand in realitate ele reprezinta limbajul direct al corpului tau. Anxietatea nu este doar o stare mentala, ci o reactie biologica profunda, gandita initial pentru supravietuire. Problema apare atunci cand acest…

mai multe detalii
Psihoterapia individuala vs psihoterapia de cuplu: ce alegi si cand

Psihoterapia individuala vs psihoterapia de cuplu

 683 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Psihoterapia individuala vs psihoterapia de cuplu: ce alegi si de ce conteaza diferenta Psihoterapia individuala vs psihoterapia de cuplu este o dilema frecventa pentru multi oameni care simt ca ceva nu functioneaza, fie in interiorul lor, fie in relatia lor. Desi ambele forme de terapie au acelasi scop general, acela de a aduce mai multa…

mai multe detalii
Realitatea clientului in psihoterapie: echilibrul dintre emotie si adevar

Realitatea clientului in psihoterapie si echilibrul dintre emotie si adevar

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Realitatea clientului in psihoterapie si adevarul care transforma Realitatea clientului in psihoterapie este punctul de plecare esential in orice proces terapeutic autentic, chiar daca, la prima vedere, pare sa intre in conflict cu ideea de realitate obiectiva. In practica, aceste doua dimensiuni nu se exclud, ci creeaza impreuna spatiul in care schimbarea devine posibila. Intre…

mai multe detalii

Propulsat de
►
Necessary cookies enable essential site features like secure log-ins and consent preference adjustments. They do not store personal data.
Niciunul
►
Functional cookies support features like content sharing on social media, collecting feedback, and enabling third-party tools.
Niciunul
►
Cookie-urile analitice urmăresc interacțiunile vizitatorilor și oferă informații generale despre valorile metrice, cum ar fi numărul de vizitatori, rata de respingere și sursele de trafic.
Niciunul
►
Cookie-urile publicitare oferă reclame personalizate pe baza vizitelor tale anterioare și analizează eficiența campaniilor publicitare.
Niciunul
Propulsat de