Posts Tagged :

perfectionism

Ce ascund emotiile: mesajele din spatele reactiilor noastre

Ce ascund emotiile: mesajele din spatele reactiilor noastre

 819 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Ce ascund emotiile si de ce merita sa privim dincolo de reactie Ce ascund emotiile este o intrebare mult mai complexa decat pare. Uneori vedem furie, dar in spatele ei exista durere. Vedem indiferenta, dar dedesubt poate exista dezamagire. Vedem ironie, fara sa observam vulnerabilitatea pe care incearca sa o protejeze. Totusi, nu exista un…

mai multe detalii
Parerea celorlalti: intre dependenta de aprobare si indiferenta defensiva

Parerea celorlalti: intre dependenta de aprobare si indiferenta defensiva

 1024 576 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Parerea celorlalti: de ce ne afecteaza atat de mult Parerea celorlalti conteaza pentru ca suntem fiinte relationale. Avem nevoie de apartenenta, cooperare, acceptare si recunoastere. Este firesc sa ne intereseze cum suntem perceputi si ce efect au comportamentele noastre asupra oamenilor din jur. Problema apare atunci cand evaluarea externa devine fie verdict absolut asupra propriei…

mai multe detalii

Sinele de supravietuire: cum ne protejeaza trecutul si cum ne poate limita prezentul

 150 150 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Sinele de supravietuire: partea care a invatat sa ne protejeze Sinele de supravietuire este partea din noi care a invatat sa reactioneze rapid atunci cand viata, relatiile sau propriile emotii au devenit prea greu de suportat. Nu este o dovada ca suntem defecti si nici o identitate separata. Este un ansamblu de mecanisme de protectie…

mai multe detalii
De ce ma trezesc intre 1 si 4 dimineata? Legatura dintre anxietate si somn

De ce ma trezesc intre 1 si 4 dimineata? Legatura dintre anxietate si somn

 1024 858 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

De ce ma trezesc intre 1 si 4 dimineata si nu mai pot adormi? De ce ma trezesc intre 1 si 4 dimineata este una dintre intrebarile pe care multi oameni si le pun dupa nopti in care adorm usor, dar se trezesc brusc si nu mai reusesc sa adoarma imediat. Uneori nu exista niciun…

mai multe detalii
frica de moarte si obsesia pentru mancare sanatoasa

Frica de moarte si obsesia pentru mancare sanatoasa

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cand alimentatia sanatoasa ascunde frica de moarte Frica de moarte si obsesia pentru mancare sanatoasa sunt mai conectate decat am fi tentati sa credem la prima vedere. Intr-o perioada in care sanatatea a devenit aproape o obligatie sociala, tot mai multi oameni traiesc cu impresia ca fiecare aliment poate fi salvator sau periculos. Ceea ce…

mai multe detalii
Trauma de inadecvare: cum iti afecteaza viata si cum incepi vindecarea

Ce este trauma de inadecvare?

 683 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Trauma de inadecvare si povestea din spatele ei Trauma de inadecvare este una dintre cele mai subtile si profunde rani emotionale pe care le poate purta un om, iar impactul ei se simte adesea pe tot parcursul vietii. Nu vorbim doar despre o idee trecatoare sau despre o nesiguranta de moment, ci despre o convingere…

mai multe detalii
Burnout nediagnosticat: semne ascunse si cum poti preveni epuizarea

Burnout-ul nediagnosticat

 1024 938 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cand functionezi in gol: adevarul despre burnout nediagnosticat Intr-o lume in care performanta este moneda de schimb, multi oameni traiesc ani de zile cu burnout nediagnosticat, fara sa isi dea seama. Se trezesc dimineata cu senzatia ca au dormit degeaba, isi forteaza zambetul la birou, se invart intr-un cerc al efortului cronic, dar cu din…

mai multe detalii
Procrastinarea si cum o depasesti: Tehnici care chiar functioneaza

Procrastinarea…

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Procrastinarea – de ce aman mereu ceea ce stiu ca trebuie sa fac? Procrastinarea este mai mult decat o simpla amanare. Este un tipar emotional subtil si inselator, care ne tine blocati in cicluri repetitive de amanare, vinovatie si stres. Procrastinarea nu este doar o lipsa de disciplina sau de motivatie, ci adesea o expresie…

mai multe detalii

Jill și sabotorul interior

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Jill a fost mereu o femeie ambitioasa, talentata si capabila, insa, oricat de mult ar fi muncit, oricat de bine s-ar fi pregatit pentru provocarile vietii, o voce interioara ii soptea constant ca nu este suficient de buna. De fiecare data cand se apropia de o oportunitate, cand trebuia sa iasa in fata sau sa…

mai multe detalii

Propulsat de CookieAdmin