Posts Tagged :

cofeina

Cafeaua si alcoolul: de ce te simti mai treaz, dar nu esti mai putin beat

Cafeaua si alcoolul: de ce te simti mai treaz, dar nu esti mai putin beat

1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin

Cafeaua si alcoolul: senzatia de luciditate poate fi inselatoare Cafeaua si alcoolul sunt adesea combinate pornind de la ideea ca o cafea tare „te trezeste” dupa cateva pahare. Realitatea este insa diferita. Cofeina poate reduce senzatia de somnolenta si oboseala, dar nu scade alcoolemia si nu reface coordonarea, atentia sau capacitatea de judecata afectate de…

mai multe detalii
Somnul cu cafea: cum functioneaza coffee nap si cand te poate ajuta

Somnul cu cafea: cum functioneaza coffee nap

1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin

Somnul cu cafea: cand ai dormit prea putin si trebuie totusi sa functionezi Somnul cu cafea poate fi o strategie utila in zilele in care ai dormit foarte putin, iar dupa-amiaza simti ca energia si concentrarea se prabusesc. Poate ai avut doar patru ore de somn, iar la ora 14:00 ochii ti se inchid, gandirea…

mai multe detalii