Posts Tagged :

respiratie constienta

Toleranta la stres: tehnici simple pentru o viata mai echilibrata

Invata toleranta la stres

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Toleranta la stres: abilitatea care iti poate schimba viata Toleranta la stres este una dintre cele mai importante abilitati pe care le putem dezvolta pentru a trai mai echilibrat si mai constient. Stresul face parte din viata fiecaruia dintre noi si nu poate fi eliminat complet. Vor exista mereu provocari, schimbari neasteptate, conflicte sau perioade…

mai multe detalii
Frica de avion: cauze psihologice si metode eficiente de vindecare

Frica de avion

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Frica de avion: motive psihologice si metode terapeutice de vindecare Frica de avion este una dintre cele mai intalnite forme de anxietate si, desi zborul este considerat statistic una dintre cele mai sigure metode de transport, multi oameni resimt o teama coplesitoare la simpla idee de a se imbarca. Frica de avion afecteaza milioane de…

mai multe detalii
Mintea maimutica: cum sa o recunosti si sa o linistesti cu blandete

Mintea maimutica

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Mintea maimutica – cum se manifesta si cum o potolesti cu blandete Mintea maimutica este conceptul care descrie perfect acea stare in care gandurile agitate si contradictorii nu ne lasa in pace, chiar si atunci cand tot ce ne dorim este liniste. Mintea maimutica este prezenta in viata noastra moderna mai mult decat ne dam…

mai multe detalii
Respiratie care calmeaza anxietatea: cum sa-ti linistesti rapid mintea si corpul

Tipuri de respiratie care calmeaza anxietatea

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cum calmezi anxietatea prin respiratie constienta Respiratia care calmeaza anxietatea este o unealta esentiala in trusa de prim ajutor emotional. Cand mintea alearga si inima bate in piept ca o toba speriata, respiratia devine puntea dintre haos si liniste. Ceea ce pare un gest banal – inspir si expir – se transforma, prin practica, in…

mai multe detalii

Propulsat de
►
Necessary cookies enable essential site features like secure log-ins and consent preference adjustments. They do not store personal data.
Niciunul
►
Functional cookies support features like content sharing on social media, collecting feedback, and enabling third-party tools.
Niciunul
►
Cookie-urile analitice urmăresc interacțiunile vizitatorilor și oferă informații generale despre valorile metrice, cum ar fi numărul de vizitatori, rata de respingere și sursele de trafic.
Niciunul
►
Cookie-urile publicitare oferă reclame personalizate pe baza vizitelor tale anterioare și analizează eficiența campaniilor publicitare.
Niciunul
Propulsat de