Posts Tagged :

performanta si odihna

privarea de somn

Privarea de somn iti poate „manca” creierul

683 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin

Ce nu stii despre privarea de somn te poate costa mai mult decat crezi Privarea de somn nu inseamna doar ca esti obosit. Nu inseamna doar ca te concentrezi mai greu sau ca ai nevoie de mai multa cafea. In spatele oboselii banale se ascunde un proces mult mai periculos: creierul tau incepe, literalmente, sa…

mai multe detalii