Posts Tagged :

performanta cognitiva

Somn si invatare: de ce creierul are nevoie de odihna pentru a memora

Somn si invatare: de ce creierul are nevoie de odihna pentru a memora

1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin

Somnul si invatarea: procesul continua dupa ce inchidem cartea Somnul si invatarea sunt mai strans legate decat pare la prima vedere. Atunci cand terminam de citit, de studiat sau de exersat o abilitate, procesul nu se incheie. Creierul continua sa lucreze cu informatia primita, sa o organizeze si sa o integreze in ceea ce stie…

mai multe detalii
Somnul cu cafea: cum functioneaza coffee nap si cand te poate ajuta

Somnul cu cafea: cum functioneaza coffee nap

1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin

Somnul cu cafea: cand ai dormit prea putin si trebuie totusi sa functionezi Somnul cu cafea poate fi o strategie utila in zilele in care ai dormit foarte putin, iar dupa-amiaza simti ca energia si concentrarea se prabusesc. Poate ai avut doar patru ore de somn, iar la ora 14:00 ochii ti se inchid, gandirea…

mai multe detalii