Posts Tagged :

motivatie

Libertate fara efort: de ce alegerea constienta cere disciplina

Libertate fara efort: de ce alegerea constienta cere disciplina

 819 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Capcana libertatii fara efort: cand „esti liber sa alegi” devine o scuza Capcana libertatii fara efort apare atunci cand transformam ideea de autonomie intr-o justificare pentru amanare. „Nimic nu trebuie. Esti liber sa alegi” suna bland si eliberator. Uneori chiar este. Dar alteori devine formula perfecta prin care evitam exact lucrurile importante pentru noi. Creierul…

mai multe detalii
Depresie si burnout: ce spun dopamina, cortizolul si analizele

Depresie si burnout: ce spun dopamina, cortizolul si analizele

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Depresia si burnoutul se vad in analize? Depresia si burnoutul se vad in analize? Este o intrebare fireasca intr-o perioada in care expresii precum „dopamina scazuta” sau „cortizol epuizat” circula frecvent online si par sa ofere explicatii simple pentru stari complexe. Cercetarea actuala sustine ca atat depresia, cat si burnoutul pot fi insotite de modificari…

mai multe detalii
Recompensa imediata: cum lumea virtuala ne schimba asteptarile

Recompensa imediata: cum lumea virtuala ne schimba asteptarile

 819 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Recompensa imediata: cand vrem mult, repede si cu efort minim Recompensa imediata a devenit una dintre experientele definitorii ale vietii digitale. Apasam un buton si primim raspuns. Postam o fotografie si vedem reactiile in cateva secunde. Comandam ceva si urmarim livrarea in timp real. Trecem cu degetul peste ecran si gasim imediat alta imagine, alta…

mai multe detalii
mitul esecului ca singur profesor

Mitul esecului ca singur profesor

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

In lumea dezvoltarii personale se repeta des ideea ca mitul esecului ca singur profesor ar fi o regula universala, o lege nescrisa a evolutiei. Este o fraza care suna bine, impresioneaza, creeaza o aura dramatica, dar care ascunde o capcana subtila. Multi o preiau, o transforma in mottoul lor motivational si o transmit mai departe…

mai multe detalii
Cum faci diferenta intre lene oboseala si depresie si de ce conteaza

Cum faci diferenta intre lene, oboseala si depresie

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cum faci diferenta intre lene, oboseala si depresie Cum faci diferenta intre lene, oboseala si depresie este o intrebare care apare in mintea multora atunci cand lipsa de energie si apatia par sa puna stapanire pe viata de zi cu zi. Este important sa intelegem cum faci diferenta intre lene, oboseala si depresie pentru a…

mai multe detalii
Neurotransmitatorii si echilibrul emotional: cum iti influenteaza creierul starea de bine

Biochimia stării de bine: lista principalilor neurotransmitatori

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cum functioneaza neurotransmitatorii: chimia starii de bine. Corpul si mintea noastra colaboreaza intr-un mod spectaculos pentru a crea experientele emotionale si cognitive pe care le traim zilnic. In centrul acestei colaborari se afla neurotransmitatorii – mesagerii chimici ai creierului – care influenteaza direct felul in care gandim, simtim, reactionam si relationam. Intelegerea rolului acestor substante…

mai multe detalii
Diferenta intre lene si burnout: cum recunosti semnalele si ce poti face

Cum faci diferenta intre lene si burnout?

 683 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Cum recunosti diferenta intre lene si burnout si de ce conteaza atat de mult Te trezesti dimineata cu senzatia ca si daca ai fi dormit zece ore tot nu ar fi de ajuns. Te uiti la lista de lucruri de facut si simti ca fiecare sarcina te apasa, chiar si cea mai simpla. Te intrebi…

mai multe detalii
Procrastinarea si cum o depasesti: Tehnici care chiar functioneaza

Procrastinarea…

 1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Procrastinarea – de ce aman mereu ceea ce stiu ca trebuie sa fac? Procrastinarea este mai mult decat o simpla amanare. Este un tipar emotional subtil si inselator, care ne tine blocati in cicluri repetitive de amanare, vinovatie si stres. Procrastinarea nu este doar o lipsa de disciplina sau de motivatie, ci adesea o expresie…

mai multe detalii

Povestea lui Mark: Drumul de la umilinta la eliberare

 1024 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin
De:
0
0

Mark era un baiat sensibil, atent la nevoile celor din jur si dornic sa nu deranjeze. Inca din copilarie, a fost modelat de fraze care i-au dictat cum sa se comporte: sa fie ascultator, sa nu-si ridice vocea, sa evite orice greseala de teama ridiculizarii. Parintii sai isi doreau binele lui, dar fara sa isi…

mai multe detalii

Propulsat de CookieAdmin