Posts Tagged :

ancorare in prezent

Borderline si meditatia: de ce linistea poate deveni greu de tolerat

Borderline si meditatia: de ce linistea poate deveni greu de tolerat

1024 683 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin

Borderline si meditatia: cand linistea nu se simte deloc linistitoare Borderline si meditatia pot avea o relatie mai complicata decat sugereaza imaginea populara a meditatiei ca spatiu de calm si relaxare. Pentru unele persoane cu tulburare de personalitate borderline, inchiderea ochilor si orientarea atentiei spre interior nu aduc imediat pace. Pot aparea neliniste, ganduri intense,…

mai multe detalii
imaginatia provoaca suferinta

Imaginatia poate aduce mai multa suferinta decat realitatea

683 1024 Dr. Psih. Roxana-Anca Macrin

Cand mintea creeaza mai mult decat traim Exista momente in care nu realitatea ne raneste cel mai tare, ci felul in care o anticipam. imaginatia provoaca suferinta atunci cand, in loc sa ramanem conectati la ce se intampla concret, mintea incepe sa construiasca scenarii negative, exagerate, care nu au legatura directa cu prezentul. Este un…

mai multe detalii