Chestionarul HAPPY
Care sunt caracteristicile asociate starii de bine/fericirii?
Chestionarul HAPPY permite evaluarea nivelului actual al emotiilor pozitive (wellbeing sau fericire), trasaturilor psihologice asociate dobandirii sau pierderii starii de bine/ fericirii si masurii in care sunt puse in practica strategiile minimale de pastrare sau de (re)castigare a starii de bine/fericirii.
Raportul de evaluare HAPPY permite trasarea profilului individual, a premiselor pentru o viata mai buna/ satisfacatoare din punct de vedere psihologic, in timp ce Raportul de consiliere ofera sugestii cu privire la strategiile practice care pot fi folosite pentru (re)castigare starii de bine, reguli, actiuni si solutii relativ simple care pot fi folosite pentru imbunatatirea armoniei si satisfactiei individuale.
Format din 77 de itemi, Chestionarul HAPPY permite evaluare a 10 dimensiuni psihologice asociate starii de bine/ fericirii:
1. Fericire (nivelul general al emotiilor pozitive, starii de bine/ fericirii)
2. Hedonism (cautarea placerii, a activitatilor care aduc bucurie, satisfactie si fac bine)
3. Succes (gratificarea realizarilor cotidiene, planificarea si realizarea obiectivelor mici)
4. Absorbtie (trairea momentului prezent, a activitatii in desfasurare; starea de ”flux”)
5. Scop (identificarea cu o viziune/ scop major, obiective sau pasiuni pe termen lung)
6. Relationare (echilibru relational, integrare si satisfactie in relatiile interpersonale)
7. Serenitate (calm si liniste interioara, independent de circumstantele exterioare)
8. Optimism (a vedea partea buna a lucrurilor si a anticipa reusita si fericirea)
9. Asteptari (standardele sau obiectivele realiste, referitoare la sine sau la ceilalti)
10. Rezilienta (abilitatea de ”a face fata” si de a se adapta la schimbari si dificultati)
11. Sinceritate (transparenta si autenticitate in comportament si declaratii).
In prima parte a raportului HAPPY sunt descrise strategiile individuale de (re)dobandire a fericirii, in acord cu modelul ”teoriei bunastarii” propuse de Seligman – modelul PERMA (Seligman, 2011), model confirmat de o meta-analiza (Jimenez et al., 2023) care a cumulat 692 de dimensiuni psihologice, din 33 de studii empirice, totalizand 10.050 de evaluari. In Raportul de consiliere HAPPY, pentru dimensiunile relevante ale profilului personal, sunt descrisi succint pasii concreti care trebuie realizati pentru re-dobandirea starii de bine/fericirii.
Partea a doua raportului HAPPY vizeaza trasaturile de personalitate care sunt cel mai frecvent asociate cu wellbeing/ fericirea, cele care au fost evidentiate si reconfirmate de numeroase meta-analize (Steel et al., 2008; Kotov et al., 2010; Quevedo & Abella, 2011). In Raportul de consiliere HAPPY sunt formulate sugestii legate de diminuarea posibilelor influente negative asupra starii de bine/fericirii, provocate de valorile mici ale acestor caracteristici personale.
Analiza rapoartelor HAPPY poate ajuta persoana evaluata sa constientizeze care sunt cele mai deficitare componente ale starii sale de bine/fericire (hedonism, succes, absorbtie, scop, relationare) si cum ar trebui sa procedeze, tinand cont de propriile trasaturi de personalitate (optimism, serenitate, asteptari, rezilienta) pentru a (re)castiga starea de bine/ fericirea.
Ghidarea acestui proces de catre un psiholog/psihoterapeut este intotdeauna cea mai sigura cale spre reusita.
Timp mediu de completare a chestionarului online: 15 minute
Varsta minima de la care este posibila evaluarea: 16 ani
FURNIZORUL serviciilor, copyright © 2023 PsihoProfile, cu toate drepturile rezervate este Societatea SC Expert Network Services SRL, cu sediul în Iasi, str. Barbu Lautaru nr.11, Romania, inregistrata la Registrul Comerțului Iasi sub numarul J22/1164/2002, CUI RO14961700. Prin intermediul aplicatiei web furnizorul pune la dispozitie BENEFICIARILOR sai instrumente si servicii profesionale de evaluare psihologica, consiliere individuala si consultanta organizationala.